وجد كير هو الحل المتكامل لتقديم خدمات الرعاية النفسية و الأسرية عن بعد عبر جلسات يقدمها فريق من المختصين المرخصين بكل خصوصية و سرية.
وجد كير هو الحل المتكامل لتقديم خدمات الرعاية النفسية و الأسرية عن بعد عبر جلسات يقدمها فريق من المختصين المرخصين بكل خصوصية و سرية.
منصة متخصصة في الاستشارات النفسية والصحية، تجمع بين الخبرة والخصوصية لتقديم دعم مهني شامل. استشارات فورية ومجدولة، وبرامج علاجية مخصصة، من اي مكان وفي أي وقت
يمنحك وجد كير تجربة علاجية حديثة توفر لك استشارات نفسية، برامج تفاعلية، ودعم مستمر، مباشرةً من هاتفك، بكل سرية ومرونة
منصة سعودية متخصصة توفر استشارات نفسية وصحية عن بُعد عبر فريق معتمد من الأخصائيين والأطباء
استشارات معتمدة من نخبة الأخصائيين النفسيين والصحيين
خصوصيتك في أيدٍ أمينة مع بيئة آمنة ومريحة.
خدمات متاحة في أي وقت ومن أي مكان لتناسب احتياجاتك
خطة علاجية مخصصة لك بعد الاستشارة لدعمك ومتابعتك
دعم دائم ومتابعة دورية لضمان تقدمك
جلسات فورية أو مجدولة وفق وقتك المناسب
تعرف على جميع تخصصات التطبيق
تعرف على جميع تخصصات التطبيق
مرونة في المواعيد و راحة في التعامل
مرونة في المواعيد و راحة في التعامل
عدد الجلسات المجانية
جلسات مقدمة
عدد الجلسات المتاحة
عدد الجلسات المتاحة
اكتشف مقالاتنا الملهمة وابدأ رحلتك نحو فهم أعمق وراحة نفسية اكبر
هل شعرت يومًا أنك تائه وسط زحمة الحياة، وكأنك تسير بلا هدف؟ تجد نفسك حائرًا، تفتقد الرؤية الواضحة للأمور. هذا هو شعور الارتباك والضياع، إحساس عميق ينتابنا في أوقات معينة، ولا نعرف كيف نتعامل معه أو نتجاوزه.
... المزيدمعظمنا يرى النوم كملاذ هادئ بعد يوم طويل. لكن ماذا لو كان النوم نفسه يشكّل تحديًا؟ قد يبدو أن الليل يطيل مداه، والساعات تمر ببطء بينما الشخص يقاوم الأرق، يستسلم لأحلام مزعجة، أو يستيقظ فجأة ويفشل في العودة للنوم. هذه هي اضطرابات النوم، مشكلة تعكّر صفو ليالي الكثيرين، وتؤثر على حياتهم بطرق لا يراها سوى من عاش التجربة.
... المزيدفي حياتنا اليومية، نواجه أفكارًا تطفلية وضغوطًا تؤثر على صحتنا النفسية. الأفكار التطفلية هي أفكار غير مرغوبة ومزعجة، لكنها مؤقتة ولا تعبّر عن حقيقة. إليك خطوات للتعامل معها ومع الضغوط
... المزيدتخيل أنك تستيقظ كل يوم وأنت تشعر أن هناك أمراً سيئاً سيحدث، حتى وإن كانت الأمور تسير على ما يرام. قد تتساءل “لماذا أشعر بالقلق؟” لكنك لا تجد إجابة واضحة. هذا ما يعيشه من يعانون من اضطراب القلق العام؛ هو قلق لا يتوقف ويظل يرافقهم كظل لا يرحم، حتى في أبسط لحظات حياتهم.
... المزيدأحيانًا يثقلنا الحزن والقلق، ونشعر أننا عالقون في مكان مظلم. لكن تذكّر: هذا الألم جزء من رحلتك نحو القوة والنضج. أنت لست وحدك، فالدعم موجود، والأمل قريب. كل يوم صعب يقربك من النور، وكل تحدي يجعلك أقوى. تمسّك بالأمل، فالفجر يأتي بعد أعمق لحظات الظلام.
... المزيدلا تخلو أي علاقة أسرية أو زوجية من التحديات، فطبيعة الحياة تفرض علينا مواقف قد تكون سببًا في التوتر والخلافات. لكن عندما تتكرر المشكلات دون حل، أو تؤثر على جودة العلاقة وسلامة الأفراد النفسية، يصبح طلب المساعدة خطوة ضرورية نحو حياة أسرية أكثر استقرارًا وسعادة.
... المزيديُعتبر التنفس الصحيح من أهم الأدوات التي يمكن أن نستخدمها لاستعادة شعورنا بالسكينة الداخلية، خصوصًا في عالم مليء بالتحديات والضغوطات. عندما تتعثر نبضات الحياة، نحتاج جميعًا لحظة للتوقف وتنفس بعمق. إن كيفية تنفسنا لا تؤثر فقط على الصحة الجسدية، بل تلعب دوراً كبيراً في استقرار عقولنا وقلوبنا. كيف يُعيد التنفس الصحيح هدوئك الداخلي؟ من خلال التأمل والتنفس، يمكننا فتح أبواب جديدة نحو الأمان النفسي. في هذا الدليل، سنستكشف فوائد التنفس الصحيح وتأثيره الإيجابي على حياتنا اليومية.
... المزيدأعرف إن الانتكاسة غالبًا تجي من نقاط ضعف لديك ما تكلمت عنها،
... المزيدنستقبل استفساراتكم و ملاحظاتكم